Ankara’da uzun yıllar oto sanayide tamir ustası olarak çalışan İsa Lale’nin sigarayı bırakma hikayesi, Sağlık Bakanlığı tarafından verilen bir sertifika ile taçlandı. Lale, 18 yıl boyunca sigara içtikten sonra, yaşadığı sağlık sorunları ve oğluna iyi örnek olma isteğiyle Ankara Altındağ Sağlıklı Hayat Merkezi Sigara Bırakma Polikliniği’ne başvurdu.
İlk Adımlar ve Güçlü Destek
Lale’nin sigarayı bırakma süreci, diyetisyen, fizyoterapist ve psikolog desteğiyle başladı. Poliklinikte aldığı ilaç tedavisi ve motivasyon ile yaklaşık 2 hafta içinde sigarayı bırakmayı başardı. Bu başarısı, Sağlık Bakanlığı’nın ‘9 Şubat Dünya Sigarayı Bırakma Günü’ kapsamında verdiği ‘Sigara Bırakma Sertifikası’ ile taçlandırıldı.
Lale’nin motivasyonu, sigara içerken yaşadığı zorluklardan ve gelecekteki hayallerinden ilham alıyor. Evlendiği yılda çocuğu olduğunu ve sigara içerken nefes almakta zorlandığını belirten Lale, ailesi ve iş arkadaşlarının desteğiyle bu zorlu süreci atlatmayı başardı. Sağlık Bakanlığı’nın ve poliklinik ekibinin de katkısı büyük oldu.
Uzman Perspektifi ve Küresel Tehlike
Sigarayı bırakma sürecinin önemine dair değerli bir bakış açısı, Aile Hekimliği Uzmanı Dr. Sevim Öğülmüş’ten geldi. Dr. Öğülmüş, sigara bırakma sürecinin her aşamasında danışanların yanında olduklarını ve karar netleştirmeleri için destek verdiklerini belirtti. Sigaranın zararları ve bağımlılık düzeyi konusunda bilgilendirme yaparak, kişileri cesaretlendirdiklerini vurguladı. Ayrıca sigara bırakma sürecinde psikolog, diyetisyen ve sosyal çalışmacı gibi uzmanlardan da destek alındığını ekledi.
Öte yandan, Sağlık Bakanlığı Halk Sağlığı Genel Müdürlüğü’nün verilerine göre dünya genelinde tütün kullanımının yol açtığı sağlık sorunları ciddi bir tehdit oluşturuyor. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, her gün 22 bin kişi sigaraya bağlı hastalıklardan hayatını kaybediyor. Tütün kullanımı, özellikle düşük ve orta gelirli ülkelerde yoğun olduğu için bu bölgelerde hastalık ve ölüm riski en yüksek seviyede. Elektronik sigara, nargile ve ısıtılmış tütün ürünleri de dahil olmak üzere tütün ürünlerinin her türlüsünün zararlı olduğu belirtiliyor.
Tütün kullanımının yol açtığı ölüm vakalarının çoğu doğrudan tütün kullanımından kaynaklanırken, bazıları da tütün dumanına maruz kalma sonucu ortaya çıkıyor. Bu nedenle, sigara bırakma sürecinin teşvik edilmesi ve desteklenmesi büyük önem taşıyor. ALO 171 Sigara Bırakma Danışma Hattı, sigarayı bırakmak isteyen bireylere 7 gün 24 saat canlı destek sağlayarak, bu süreci kolaylaştırıyor.
Sonuç ve Etkileri
İsa Lale’nin hikayesi, sigaranın zararlarına dikkat çekerek, sigarayı bırakmanın ne kadar önemli olduğunu gözler önüne seriyor. Sağlık Bakanlığı’nın sertifika vererek ödüllendirdiği bu başarı hikayesi, diğer sigara içenleri cesaretlendirmek ve motive etmek adına büyük bir örnek teşkil ediyor. Sigarayı bırakmanın sadece bireyin sağlığı için değil, aynı zamanda ailesi ve sevdikleri için de büyük bir fayda sağladığı bir kez daha ortaya çıkıyor.
Sigara bırakma sürecinde, uzman desteği ve sağlam bir motivasyonun ne kadar önemli olduğunu gösteren İsa Lale’nin hikayesi, tüm sigara içenlere umut veriyor. Sağlık Bakanlığı’nın ve polikliniklerin sunduğu desteklerle, sigarayı bırakmanın mümkün ve hayatı değiştiren bir adım olduğu bir kez daha kanıtlanmış oluyor.
